Adunay sukwahi nga mga punto nga panan-aw bahin sa mga droga aron mapaayo ang memorya. Ang uban nag-ingon nga kini mapuslanon ug makatabang sa pagsagubang sa dugang nga stress sa kinaadman, nga kini makatabang gyud ug epektibo.
Giingon sa uban nga kini usa ra ka tumotumo, nga wala’y kaayohan gikan sa pagkuha sa mga tambal, nga mahimo’g makadaot ug makaadik sa kini nga mga droga. Sulayan naton nga tagdon ang pareho nga mga panan-aw sa labi ka detalye ug hibal-an kung kinsa ang husto.
Gamay bahin sa panumduman
Ang panumduman usa ka kaisipan nga gimbuhaton nga labi ka taas nga kalihokan sa nerbiyos, uban ang tabang diin ang pagtapok, pagpreserba ug pagpadaghan sa kaniadto nga nadawat nga kasayuran nahinabo. Gitugotan ka sa memorya nga makatipig sa dugay nga kasayuran bahin sa gawas nga kalibutan o mga reaksyon sa lawas sa bisan unsang epekto, ug gitugotan ka usab nga magamit kini nga kasayuran alang sa tama nga pag-organisar sa mga kalihokan sa umaabot.
Ang panumduman adunay kauban nga daghang lainlain apan adunay kalabotan nga mga proseso.
- Memorization- pagsulud sa bag-ong datos, mga sensasyon.
- Pagtipig- ang pagtapok sa datos, mga sensasyon, upod ang ilang pagproseso ug pag-asimilasyon. Kini nga proseso nagtugot sa usa ka tawo nga makakat-on, nagpalambo sa iyang panghunahuna ug sinultian.
- Reproduction ug pagkilala- aktwal nga mga elemento, aksyon, sensasyon gikan sa kaniadto. Ang pagpadaghan dili gusto (mga elemento nga "float" sa hunahuna sa usa ka tawo nga wala ang iyang kabubut-on ug paningkamot) ug arbitraryo.
- Kalimtan- pagkawala sa abilidad sa pagsanay ug pag-ila sa mga elemento nga kaniadto gimemorya. Mahimo kini temporaryo o permanente. Adunay dili kompleto nga pagkalimot, kung ang kasayuran gihimo usab o giila nga adunay sayup o bahin.
Panguna nga mga lahi sa panumduman
Daghang lahi ug lahi sa pagklasipikar sa memorya. Hisgutan naton ang bahin sa mga punoan nga lahi niini.
- Sensory memorya- pagpreserba sa kasayuran gikan sa mga igbalati human madasig sila.
- Tactile memory- pagpreserba sa kasayuran gikan sa mga receptor nga resulta sa paghikap.
- Memory sa motor- pagtipig kasayuran bahin sa kalihukan, daghan ang mahinumdom nga adunay mga paglihok nga awtomatiko nilang gihimo.
- Panumdoman sa semantiko- pagtipig kasayuran bahin sa mga kamatuoran, pananglitan, mga nahibal-an nga istorya, petsa, lamesa sa pagpadaghan.
- Mubo nga panumduman- pagtipig kasayuran sa mubo nga panahon. Adunay gamay nga kadaghan.
- Long-term memory- pagpreserba sa kasayuran sa usa ka dugay nga panahon, lakip ang tibuuk nga kinabuhi.
Mga Balaod sa Panumduman
Pipila ka mga tawo ang nahibal-an nga adunay usa ka ihap sa mga balaod sa panumduman. Dili kini usa ka imbensyon sa tagsulat, apan ang mga sumbanan sa tinuod nga kinabuhi nga naestablisar ug napamatud-an sa syensya.
- Balaod sa pagsubli- labi nga labi ka hinumduman ang kasayuran kung kini gisubli sa makadaghan.
- Law of Interes- kung ang usa ka tawo interesado sa kasayuran, dali niya kini hinumdoman nga labi ka maayo.
- Law of the Edge- ang kasayuran nga gihatag sa sinugdanan ug sa katapusan labing nahinumduman.
- Ang Balaod sa Pagsabut- kung ang kasayuran nahibal-an pag-ayo, nan kini labi nga hinumduman.
- Ang balaod sa labing kaayo nga gitas-on sa laray- ang kantidad sa gisag-ulo nga kasayuran dili molapas sa kantidad sa panamtang nga panumduman
- Balaod sa Pag-install- ang usa ka tawo nga naghatag sa iyang kaugalingon sa pag-install nga kinahanglan niya nga hinumduman kini o kana nga kasayuran, mahinumdom kini nga mas dali ug labi ka maayo.
- Balaod sa pagdili- kung gimemorya ang parehas nga mga konsepto, ang daan nga kasayuran "nagsapaw" sa bag-o.
- Ang Balaod sa Konteksto- kung gimemorya ang mga butang nga mahimo’g na-upod sa pamilyar na nga mga konsepto, mas paspas ang pag-adto
- Ang Balaod sa Lihok- kung ang gisag-ulo nga gigamit sa praktis, nan ang pagkamemorya mahinabo nga labing episyente ug dali.
Mahimo gamiton ang kini nga mga balaod kung gusto nimo nga mahinumduman ang usa ka butang nga mas tulin ug labi ka maayo, ingon man usab aron mabansay ang imong memorya
Mga katarungan alang sa pagkawala sa memorya
- Organic nga kadaot sa utok- mahait nga kasamok sa sirkulasyon sa cerebral, kadaot sa utok nga makadaot, tumor sa utok.
- Mga sakit sa uban pang mga organo ug sistema- mga sakit sa atay, sistema sa kasingkasing.
- Mga panggawas nga hinungdan- dili maayo nga ecology, usa ka mahait nga pagbag-o sa mga palibut nga kahimtang sa paglungtad, stress, kasamok sa pagkatulog
- Mga pagbag-o nga adunay kalabutan sa edad sa istruktura sa utok- usa ka pagkunhod sa gidaghanon sa mga interneuronal nga koneksyon.
- Laygay nga pagkahubog- pagpanigarilyo, pagkuha sa droga, pag-abuso sa droga, alkoholismo, pag-abuso sa droga (mga sedative, tranquilizer).
Pagtambal sa mga sakit sa panumduman
Kung kinahanglan ang pagpaayo sa memorya, malangan ang mga tambal. Una gisulayan nila nga magamit ang mga pamaagi nga dili tambal. Kauban niini:
- Paspas nga paglakat sa lab-as nga hangin. Kini nagdugang sa pag-access sa oxygen sa utok. Gipalambo niini ang pagkaepisyente sa trabaho niini.
- Normalize ang pagkatulogug pagmata.
- Gabii sa pagbansay- ang batasan sa paghinumdom sa tanan nga mga hitabo sa adlaw nga balikbalik nga pagkahan-ay, kana, una sa tanan, nahinumduman kung unsa ang nahinabo sa gabii, ug sa katapusan - ang mga hitabo sa aga, mahimo’g usa ka dili kasagaran nga pagbansay. Mas maayo nga buhaton kini sa wala pa matulog, naghigda sa higdaanan.
- Positibo nga pamatasan, ayaw paghunahuna dinhi- ayaw hunahunaa nga daotan ang imong panumduman, wala’y gikanselar ang epekto sa self-hypnosis. Kung sa pila ka higayon wala nimo mahinumduman ang usa ka butang, nan ayaw kabalaka, ayaw kasuko, apan pagkalinga lang, pagbuhat og uban pa, ug unya pagsulay usab sa paghinumdom kung unsa ang imong nahikalimtan.
- Mga adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo- pagsulbad sa mga crosswords, puzzle, scanwords.
- Edukasyon- pagkat-on sa balak, mga langyaw nga sinultian, buhata kini kanunay, hinayhinay nga dugangan ang kadaghan nga materyal nga imong nahibal-an.
Tambal alang sa pagkawala sa memorya
Tin-aw nga ang pagkat-on sa balak, usa ka langyaw nga sinultian, dili dali ang pagsulbad sa mga puzzle, kinahanglan nimo nga "salaan", alang sa paglakaw ug pagsulbad sa mga puzzle kinahanglan nga maggahin dugang nga oras, nga praktikal nga wala sa usa ka tawo nga nagtrabaho.
Labi kadali ang pag-inom og usa ka pildoras, pagpakalma ug paglaum alang sa mahika nga gahum sa tambal - molambo dayon ang imong memorya ug wala ka’y mahimo! Ang moderno nga namuyo sa lungsod tapolan ug nadaut sa mga bunga sa sibilisasyon nga karon pipila ka mga tawo ang adunay kaayo katuyoan ug gusto nga igugol ang ilang oras ug kusog sa panumduman sa pagbansay. Mao nga ang usa ka tawo nangita usa ka tubag sa iyang pangutana - unsa nga mga tabletas alang sa pagpalambo sa memorya nga anaa?
Mao nga, tagdon naton ang duha nga magkatuhay nga opinyon bahin sa kini nga butang:
Positibo nga opinyon
Gisugyot sa mga tigpasiugda nga gamiton ang kini nga pondo nga daghang mga tambal ang makatabang aron mapaayo ang suplay sa dugo sa mga selyula sa utok, nga tungod niana mapaayo ang ilang nutrisyon ug mahatagan daghang oxygen, nga makapaayo sa mga proseso sa metaboliko sa mga neuron.
Ang mga nootropics ug tambal nga makapaayo sa rheological nga mga kinaiya sa dugo makatabang dinhi.
Ang mga pagpangandam sa tanum nahimo nga kaylap, nga dili lamang pagpaayo sa mga proseso nga metaboliko sa mga neuron nga sila ra, apan usab makapaayo sa epekto sa mga tambal nga nootropic.
Apan kinahanglan hinumdoman nga ang bisan unsang (hingpit nga bisan unsang) tambal adunay kaugalingon nga mga kontra ug epekto, busa kinahanglan kini nga gireseta ra sa doktor sa matag piho nga klinikal nga kaso.
Negatibo nga opinyon
Pinauyon sa daghang eksperto, adunay usab kakulangan sa sensilyo. Daghang mga tuig ang miagi, ang mga eksperto nahibulong sa pangutana - epektibo ba kini nga mga tambal o usa ra kini nga epekto sa placebo?
Ingon usa ka sangputanan sa daghang mga pagtuon, ang pagka-epektibo sa mga nootropics wala mapamatud-an. Wala’y ebidensya nga sila adunay kaayohan nga epekto sa memorya. Ang usa sa gagmay nga mga pagtuon sa kaepektibo sa mga droga gipakita nga kini adunay gamay nga epekto, apan dili sa grabe nga mga kaso.
Ang mga tradisyonal nga pamaagi ug pag-andam sa tanum sama sa ginseng, bitamina E, halos wala’y panukiduki. Ang basehan ra sa ebidensya mao ang paggamit sa mga tambal nga herbal sa mga pasyente nga adunay dementia. Apan wala'y datos sa pagka-epektibo sa paggamit sa medyo himsog nga mga tawo.
Sa pagtapos, gusto nakong isulti nga kung ang paghunahuna kung unsang mga tambal ang mapaayo ang memorya ang labing kaayo, ayaw kalimti nga kinahanglan kini gireseta sa doktor. Ug kinahanglan usab nga susihon sa doktor ang kaepektibo sa matag kaso. Ayaw pagsalig sa tambag gikan sa mga higala, silingan, o paryente.
Kung sa imong hunahuna nadaot ang imong panumduman, tan-awa ang usa ka neurologist. Tingali dili kini ang problema sa tanan, mahimo nga mabalda ang atensyon, mahimong adunay ubang mga problema. Kinahanglan usab nga mahibal-an ang hinungdan sa kini nga kondisyon. Ug mahimo lamang kini sa usa ka kwalipikado nga doktor.